"Choisis-moi encore et encore"

Été dernier, mon premier livre a vu le jour (j’espère qu’il ne soit pas le dernier😊). C’est un moment très précieux pour moi et très vulnérable en même temps, car mon propre juge interne (Mon Parent intériorisé Jugeant) m’a assez rappelé qu’il y a d’autres personnes qui sont meilleures que moi, qui écrivent mieux que moi, qui sont plus compétentes que moi... J’ai essayé de ne pas trop l’écouter et d’écrire. 

C’est un recueil de petites histoires de ma vie professionnelle et personnelle qui illustrent, expliquent, analysent des termes et outils que j’utilise en sexothérapie, qui viennent de la Thérapie des Schémas, de la Thérapie de la Reconsolidation de la Mémoire, de la Thérapie Centrée sur les Émotions et autre, dans un langage très accessible. J’avais peur de perdre mes lecteurs dans trop de théorie.

Pour l’instant ce livre est publié seulement en roumain, peut-être que je sauterai le pas un jour et je le traduirai en français, en attendant j’aimerais partager avec vous la postface du livre. Je profite aussi de remercier mes patients qui figurent dans ce livre, pour leur générosité et leur accord de faire partie de cette aventure. Merci ❤️

Librairie Carturesti, Chisinau 2024

Postface du livre:

Plus je fais de sexologie, moins je parle de sexe. L'intimité sexuelle est comme une source, une eau qui veut remonter à la surface, mais qui est souvent obstruée par diverses croyances, blocages et traumatismes. Je n'ai pas besoin d'inventer la source, juste de la nettoyer. Sauf que "juste" n'est pas une tâche facile. J'ai appris de nombreuses techniques et outils au cours de mes études, mais ce qui aide le plus, ce sont les choses les plus simples et humaines : le sentiment de connexion et d'empathie. Se sentir en sécurité, accepté et validé dans ses émotions, sans jugement, honte, critique ou rejet – ces éléments font la magie d'une sexothérapie et des relations en général. En théorie, cela semble très beau et facile, mais si nous ne travaillons pas sur nos propres blessures et schémas, cette connexion devient difficile, voire impossible.

Choisis-moi encore et encore (Alege-ma iar si iar), comme vous l'avez remarqué, cela concerne mon histoire de vie en tant que mère, épouse, fille, sœur, sexologue, activiste, influenceuse, en d'autres termes – humaine, mais aussi les émotions et les expériences de mes patientes et patients lors de mes consultations. J'espère que les "danses" (la danse est une métaphore de Dr Sue Johnson qui fait référence aux schémas relationnels, des interactions qui renforcent ou affaiblissent la connexion entre les partenaires) entre mon mari et moi, entre mes enfants et moi, entre mes patients et moi, entre les différentes parties de moi vous ont permis de vous retrouver et de tirer quelque chose d'utile. Beaucoup des situations décrites, surtout celles que j'ai vécues, suscitaient des doutes en moi; je me disais : "Mais à qui cela peut-il servir ? Qui cela intéressera-t-il ?" Mais comme dans les consultations, les situations des patients me poussaient à donner un exemple personnel pour illustrer certaines choses, je me suis dit : "Si c'est utile en consultation, cela peut aussi être utile à d'autres." C'est ainsi que j'ai commencé à écrire ce livre, avec des histoires de vie, des émotions et des peurs. Nous sommes tous différents et uniques, mais il existe quelque chose de si universel et commun – le besoin d'être aimés et vus par nos semblables, surtout par nos proches.

Choisis-moi encore et encore, c'est à propos du paradis décrit dans le livre d'Irvin D. Yalom, Comment je suis devenu moi-même. Dans ce livre, Dr. Yalom relate un de ses rêves où il a visité le Paradis et l'Enfer. Dans l'Enfer, il y avait de grandes tables chargées de plats divers et délicieux, mais les personnes avaient de longues cuillères attachées à leurs mains et ne pouvaient pas les porter à leur bouche. Au Paradis, la situation était la même, des tables abondantes avec de tout, les gens avaient aussi de longues cuillères qui ne leur parvenaient pas à la bouche, mais ici, les gens se nourrissaient les uns les autres. C'est ainsi que j'aimerais que nous puissions nous nourrir davantage les uns les autres, car dans l'espace relationnel se construisent des choses belles, on s'aime dans les relations, on s'y guérit. Nous sommes des êtres sociaux, créés pour être connectés les uns aux autres. Le bonheur et l'épanouissement personnel sont liés à la manière dont nous prenons soin et nourrissons les autres. A chaque fois que je guérissais les blessures de mes patients, je me suis traitée également. A chaque séance difficile de la thérapie de couple, j'ai remarqué à quel point nous étions malgré tout accordés.

Choisis-moi encore et encore est plus qu'un titre de livre. C'est un appel à l'action pour chacun d'entre nous, un appel à s'engager constamment dans un choix réciproque, à construire une connexion profonde dans nos relations, qu'elles soient de couple, avec des enfants, des amis, ou nos parents.

Choisis-moi encore et encore a été une thérapie pour moi. Beaucoup de choses ont évolué avec ce livre, il m'a permis de m’ancrer davantage, de découvrir certaines nouvelles parties de moi qui, dans la course quotidienne, passaient sous le radar, d'aimer davantage et de me laisser voir dans ma vulnérabilité. 

Je suis sûre que je vais continuer à écrire le livre dans ma tête, surtout lorsque je vivrai des moments profonds de connexion dans les consultations ou lorsque je "marcherai sur des râteaux" – c'est ainsi que nous apprenons si bien. La vie continue et peut-être qu'un nouveau volume suivra. Qui sait ?Tenez un journal pour explorer vos souvenirs et vos émotions. Cela peut vous aider à clarifier vos pensées et à travailler sur vos souvenirs.